وصفات عصائر الفواكه الطازجة

تحضير عصائر الفواكه الطازجة في المنزل هو طريقة رائعة للاستفادة من الفوائد الغذائية المتنوعة للفواكه والاستمتاع بمشروبات لذيذة ومنعشة. في هذا المقال، سنتعرف على بعض الوصفات اللذيذة لعصائر الفواكه الطازجة، التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.

1. عصير البرتقال والجزر

المكونات:

• 4 حبات برتقال
• 2 حبة جزر
• 1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)

الطريقة:

1. قشر البرتقال وقطع الجزر إلى قطع صغيرة.
2. ضع البرتقال والجزر في العصارة واستخرج العصير.
3. أضف العسل إذا رغبت في تحلية العصير.
4. قدم العصير فوراً واستمتع بنكهته الطازجة.

2. عصير الفراولة والموز

المكونات:

• 1 كوب من الفراولة الطازجة
• 1 حبة موز ناضجة
• 1 كوب من اللبن (الزبادي)
• 1 ملعقة كبيرة من العسل

الطريقة:

1. اغسل الفراولة وأزل الأوراق الخضراء.
2. قطع الموز إلى شرائح.
3. ضع الفراولة والموز واللبن والعسل في الخلاط.
4. امزج المكونات حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس.
5. صب العصير في أكواب وقدمه فوراً.

3. عصير الأناناس والكيوي

المكونات:

• 1 كوب من قطع الأناناس الطازجة
• 2 حبة كيوي مقشرة ومقطعة
• 1 كوب من الماء البارد
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الطريقة:

1. ضع قطع الأناناس والكيوي في الخلاط.
2. أضف الماء وعصير الليمون.
3. امزج المكونات حتى تحصل على قوام ناعم.
4. قدم العصير في أكواب مع قطع الثلج إذا رغبت.

4. عصير التفاح والسبانخ

المكونات:

• 2 حبة تفاح مقشرة ومقطعة
• 1 كوب من أوراق السبانخ الطازجة
• 1 كوب من الماء البارد
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الطريقة:

1. ضع قطع التفاح وأوراق السبانخ في الخلاط.
2. أضف الماء وعصير الليمون.
3. امزج المكونات حتى تحصل على قوام ناعم.
4. قدم العصير في أكواب مع الثلج إذا رغبت.

5. عصير المانجو والبرتقال

المكونات:

• 1 حبة مانجو ناضجة مقشرة ومقطعة
• 2 حبة برتقال
• 1 كوب من الماء البارد
• 1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)

الطريقة:

1. قشر البرتقال وقطع المانجو إلى قطع صغيرة.
2. ضع المانجو والبرتقال في الخلاط.
3. أضف الماء والعسل إذا رغبت في تحلية العصير.
4. امزج المكونات حتى تحصل على قوام ناعم.
5. صب العصير في أكواب وقدمه فوراً.

6. عصير البطيخ والنعناع

المكونات:

• 2 كوب من قطع البطيخ الخالي من البذور
• 1/4 كوب من أوراق النعناع الطازجة
• 1 كوب من الماء البارد
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الطريقة:

1. ضع قطع البطيخ وأوراق النعناع في الخلاط.
2. أضف الماء وعصير الليمون.
3. امزج المكونات حتى تحصل على قوام ناعم.
4. قدم العصير في أكواب مع قطع الثلج إذا رغبت.

7. عصير التوت والزبادي

المكونات:

• 1 كوب من التوت المختلط (التوت الأزرق، التوت الأسود، الفراولة)
• 1 كوب من اللبن (الزبادي)
• 1/2 كوب من عصير البرتقال الطازج
• 1 ملعقة كبيرة من العسل

الطريقة:

1. اغسل التوت جيداً وضعه في الخلاط.
2. أضف اللبن وعصير البرتقال والعسل.
3. امزج المكونات حتى تحصل على قوام ناعم.
4. قدم العصير في أكواب مع الثلج إذا رغبت.

8. عصير العنب والرمان

المكونات:

• 1 كوب من العنب الطازج
• 1/2 كوب من حبوب الرمان
• 1 كوب من الماء البارد
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

الطريقة:

1. ضع العنب وحبوب الرمان في الخلاط.
2. أضف الماء وعصير الليمون.
3. امزج المكونات حتى تحصل على قوام ناعم.
4. صب العصير في أكواب مع الثلج إذا رغبت.